登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

☆步步高博客☆

坚持学习,不断提升,每天进步一点点!

 
 
 

日志

 
 

引用 引用 太极拳不传之秘—偈语集锦  

2010-01-14 10:12:46|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

引用

长天秋月引用 太极拳不传之秘—偈语集锦

 

引用

开心太极拳不传之秘—偈语集锦

                                                                         收集者:开心

             太极拳的偈语,亦隐语。是大师们的心得体会之精华,历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路,如能对他的心得正确理解,对练拳帮助匪浅,但是有些东西只可意会不能言传,只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描述,自己理解可能有所偏差,何况他的意识有些不能用文字表达的尽善尽美。象佛语,只能意会不能言传。不能死理解,断章取义,更不能无端瞎琢磨。只要练得对,时间长了,功夫到了,自然能理解其中含义。如能理解领会了,在这个起点再提高自己,对练功毕竟也是一个捷径。本人以后逐渐收集这类精华,如能理解,也谈一下心得。欢迎朋友参加讨论。如有好的理论提供最好。邮箱: zmj8885@163.com 

 

              一: 陈鑫《太极拳轮》:

           拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合,一丝不假强为,强为着非太极自然之理,不得名为太极拳。精神贵乎蕴蓄,不可外露圭角 

                           

            二: 孙禄堂先生一生武功出神入化。爱好武术的人们看这首诗会有启发的。

                                     道本自然一氣遊,空空靜靜最難求;

                                     和來萬法皆無用,形體應當似水流。

                                                                 ——孫祿堂

                     

         三:  无名大师

                                 空手把锄头,行路骑水牛,人从桥上过,桥流水不流。

 

            四:大成拳创始人王芗斋先生写到:

                                  所谓棚劲者,如水负行舟,先实丹田气,次要顶头悬,遍体弹簧似,开合 一 定 间,  任凭千 斤力,漂浮并不难

 

          五:太极拳论:

                                  练理不练力,练本不练标,练身不练招

 

             六: 一代宗师太极拳名家杨露禅对全佑说过;:

                                                  “圈内打,圈外推人”。

 

             七:   内家拳讲

                                     “拳无拳,意无意,无意之中见真意”,

 

       八:陈鑫《太极拳轮》:

                                每势将成“迹似成,气却不停,必待内劲徐徐运到十分充足,下势之机跃跃欲动,方能上势与下势打通,中无隔阂,一气流行,不但一势如是,拳自始自终,每势之末,皆如是。”彦云:“接骨斗荀,细心揣麽。理精法密,条理缕析。层累曲折,胥致其极。”

 

      九:陈长兴:《用武要言》

                                      捶自心出,拳随意发,总要知己知彼,随机应变。“

 

      十:   先生郝为真说:

                     “初练(太极拳)时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层,则如身在水中,两足浮起,浮游水中,能自如运动。第三层,则身体轻灵,两足如在水面上行走,临渊履冰,神气内敛,不敢有丝毫散乱。此则拳成矣。”

 

     十一:陈鑫《太极拳轮》:

                               顶劲领起来,顶劲何在?在百会穴,其意些须领住就算,不可太过,过则下堋上悬,立而不稳,此是一身关键,中气之所通着,不可不知。中气上通百会,下通二十椎,此处一通则上下皆通,全体之气脉胥通,自无倒倾之弊。脑后二股筋是佐中气之物,二筋之间其无筋处乃中气上下流通之路,下行脊骨之中至二十一椎止。即前后任督二脉亦皆是辅吾之中气。

                                人之一身,以腰为中界,气往上下行,中间以腰为界

                               

     十二:陈子明《陈氏世传太极拳术》

                         无贪无妄:习练太极拳最忌贪多,尤戒妄动,凡运用与姿势均求其正确,庶练成后不致犯病,而精进自易,若贪若妄者,成就终鲜,此弊初学十九难免,切宜注意。

    

    十三:     打好太极拳,先从简单易记的口诀说起


                                无形无象 (忘其有己),全体透空 (内外如一)。
                                应物自然 (随心所欲),西山悬磬 (海阔天空)。
                                虎吼猿鸣 (锻炼阴精),水清河净 (心死神活)。
                                翻江播海 (气血流动),尽性立命 (神充气足)。

 

             十四:  

                                    ◆太极拳口诀

                                        直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。

                                        以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。

                                    ◆“太极拳”心法

                                         太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。

                                        不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。

                                        松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。

                                        骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。

                                        头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。

                                         吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。

                                         呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。

                                        捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。

                                        意不紧来又不松,不即不离不离中。

                                        道法自然自然法,勿求勿追悟中行。

                                        心松形松神亦松,似松非松松松松。

                                        臂撑膝撑意亦撑,不撑自撑撑撑撑。

 

        第十五:

太极拳不传之秘—偈语集锦 - 开心 - 开心的博客

 开   心

                  

    jgrjgr123:

 松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。找到这根绳子,功夫也就快练成了 

      不错,很贴切,松紧本是一根绳,还是个有弹性的绳,这个绳要有意念虚领两个绳头,不然就丢了,找不到绳了

(这个是我的亲身体会,网友正好留言讲了,所以我认为很重要希望朋友留意)

  评论这张
 
阅读(75)| 评论(0)

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018